“一点办法都没有吗？”
“也不是说一点办法都没有，只是，就算现在开始学习，也不会有多大的成效。”
云浩说道。
“就算不会有什么成果，也能够强身健体吧，至少我希望我的身体能够更加健康一些。”
对于这一点，云浩倒是觉得不错。
修炼古武，不管自身能够变得多么强大，至少有一天可以确定，练武的人，身体比不练舞的人要强很多。
“如果只是强身健体的话，我可以交给你一些最为基本的心法和动作，你只要照着练下去，身体素质肯定会比普通人要强很多。”
云浩说道。
苏源忙不迭的点头，说道：“好，好，云浩大哥你快叫我吧，我愿意学，我想要学习。”
“那好，咱们现在就在房间中，你跟我学习吧。”
云浩说道。
“好的，我跟着你学习。”
云浩将房间中的桌子凳子，还有沙发都摆放到了一旁。
这些工作，对于林云来说，是很简单的一件事情，他很快就在房间的中间，清理出了一块空地，刚好足够两个人在这里修炼一些最为基本的古武动作。
“你跟着我的动作来学，先不用管其他的，哪怕徒有其型也可以，第一步就是要学会这个形。”
云浩一边说着，一边做出了五禽戏中的一个动作。
五禽戏，是古武者基本上人人都会的一众基础的调息动作，用这种动作，搭配着最为基本的调息心法，能够在某种程度上，让自己的身体素质，得到一定的提升，这种功法和心法，说白了……就是和瑜伽差不多的东西。
一套五禽戏做完之后，云浩转头望向苏源，说道：“学会了吗？”
苏源本身就是一个舞台上的演员，身体有底子在，这些动作自然是难不倒她的，不过也正如之前云浩所说的那般，她现在也就是只学到了一个形态而已。
内部的呼吸，以及体内气息周天的流转，完全是白纸一张什么都不懂。
在她已经能够将形体做到完美无瑕的时候，云浩就开始，教导她怎么样在动作的过程中，配合上自己的呼吸。
只有在动作的同时，配合上呼吸，才能让自己的身体，得到显著的提升。
在这个过程中，云浩需要不断的给苏源讲述一些要点和秘诀，只有这样，苏源才能够更快的掌控完整的，搭配着心法的五禽戏。
只要长久的坚持锻炼五禽戏，苏源的身体一定会变得更为健康，长命百岁也不一定。
但是这样的讲述，对于云浩来说，也不是一件容易的事情，要指点的地方实在是太多，说出口的话也太多，很快就感觉到了口中饥渴，而这个时候，茶几上的茶水，也冷了下来。
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