先表皮，再肌肉，然后是筋骨血脉，最后再给脏腑施压，将脏腑中的污垢由内向外逼迫而出，接着便又是表皮，肌肉，血脉不断重复洗垢。
依照祁老的指点，陆舟调用丹田气以平时三倍左右的气息量开始从头到脚寸寸压迫表皮。
先洗表皮是为了后续洗垢时不至于因淤堵而失败或者丧命。
头发根渐渐变得油腻起来，接着额头、耳朵、鼻尖脸颊都开始往外冒汗珠，这些汗珠中带着油污，有着一股子异样的臭味，就像是饮用鲎血之后排出的东西差不多。
陆舟此时若有鲎血，在配合‘洗垢丹’打开毛孔的情况下，进阶将会轻松太多，可惜当初他不懂，现在却没有鲎血了。
脖子，两臂，躯干相继渗透灰白色的油污，等到腰部的时候陆舟略感吃力，当脚心渗出油污的时候，第一遍表皮洗垢算是完成。
此时，丹田气已去了差不多半舍，也就是1/18左右。
用热水冲洗掉身上的油污，陆舟吸一口气，开始继续。这个过程是很痛苦的，毛孔打开到这种程度的情况下，碰着40度温水都感觉到滚烫，用热水冲洗就像被蒸煮了相似。
肌肉的洗垢过程是将污垢从肌肉推出表皮再推出体外的过程，比起刚才要粗暴许多，灰白色的油污量也多了数倍，丹田气的消耗也大大增加。
洗垢只进行到躯干部分，丹田气已经消耗掉了半舍，陆舟已明显感到吃力，他不敢放松，憋着一口气继续了下去，前胸后背渐渐挤出了汩汩的油污.....。
消耗一舍半，肌肉的洗垢进行完成。
气行血脉，筋骨，再次进行压迫，细密的血珠伴随着油污一点点渗出皮肤，陆舟整个人渐渐变成血人一般。
“呃~~”陆舟痛苦低吼，双目充血，脸憋得通红，血脉筋骨的洗炼才堪堪进行到一半。
“我师父好像便秘了。”小胖好奇地看着卫生间方向淡定地道。
“别乱说，陆舟是在突破又不是上厕所。”秦楠苏白了小胖子一眼道。
“你还别说，这真是便秘的动静。”秦池的学生刘小冲探头探脑看了看，又趴在卫生间门上听了听道。
秦楠苏觉得这群人没救了，跟这些神经病在一起她迟早也会成为神经病。
血脉筋骨一起洗垢，当完成之后，冲洗掉身上的污垢，丹田之气却已经消耗掉了一半，现在脏腑的洗垢步骤还没开始进行呢。
陆舟深深感觉到‘泽城’人民的难处，自己丹田气九舍，‘泽城’很多修炼者到‘凝清境’巅峰也没有五舍的丹田气，将近一半的差距，他们撑死了进行到这一步，所以他们是怎么突破的？还是说永久止步于‘凝清境’了？
“你只吃了一颗‘洗垢丹’，毛孔开得不够大，所以比较吃力，通常突破‘无垢境’时都准备两到三颗的，有些底子不好的修炼者要准备五颗以上，外加两盒恢复丹药。”
没等陆舟开口询问，秦池便解释了他的疑惑。
“再来！”
陆舟默运‘疗愈’，丹田气恢复之中，洗垢再次进行，脏腑的洗炼和前边几个步骤一模一样，只是要一遍又一遍不断重复，而这种重复无疑是在加重血脉，肌肉，筋骨，表皮等负担。
一遍洗垢下去，陆舟丹田气几乎告罄，他将‘妖图’里的十舍多存货全部取出转化，马不停蹄进行了第二遍，第三遍，第四遍洗垢。
第二遍没有第一遍那么费劲，消耗也减少了许多，污垢却是一点没少，痛苦也不见得减弱；第三遍比第二遍又轻松了一点，然而敏感的皮肤却是更加疼得厉害。
“要么今天先到这儿吧，改天多买两颗‘洗垢丹’再试？”秦池看着陆舟痛苦，说道。
陆舟摇了摇头，他不想浪费‘
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