很凑巧，她传授的武技正好是“一线枪法”，李元自己熟得快要吐的枪法。
嗯，“一线枪法”乃是最好的基础枪术之一，流传甚广，不管哪个途径的超凡者都有所涉猎，勤加练习。
中土武技向来讲究“不怕千招会，就怕一招鲜”，只要把“一线枪法”的刺击之术修炼到炉火纯青的地步，遇到一般的花架子，都能战而胜之。
不过，尘心观乃是精修心道的门派，武技的修炼方法又跟别的门派有所不同。
此时，余南英穿着紧凑的健身衣，站在最前方，带领大家练习枪术；
旁边点着香烛，放着个收音机，播放舒缓的音乐；
后面数十个大汉，随着余南英的引导，不断重复刺枪和手枪的动作。
这么一番布置，倒不像超凡者门派的做派，更像健身房里跟着教练练习瑜伽的场景。
只是这种修炼方式的技术含量，可比普通的瑜伽修炼高多了。
李元就在修炼枪术的弟子之列，正好站在余南英的身后，很好地感觉到这一点。
余南英似乎沉浸于自己的修炼，但每一句话语，每一个举动，都充满魔力，让人看了就会不自觉地沉浸下来，从呼吸到动作都会跟随其节奏，然后进入某种非思非想的奇妙境界。
这其实是一种催眠效果，四阶先天高手的余南英不断发出具备催眠之力的波动，帮助身后的弟子们进入更深的禅定境界。
身后的那些弟子也是修炼道心种魔**的，跟随余南英修炼后，形成一种共鸣，从身上冒出比余南英弱得多，但也具备自己特色的波动，互相融合和激励。
这便是尘心观的武技修炼方法，由高手带领，催眠低阶弟子，使大家进入深层次禅定境界，然后形成共鸣，形成巨大的场，反过来辅助引导者的修行。
李元这几天勤修“魔染八法”，有颇多感悟：
“魔染八法”中的“斗法篇”，记载的都是如何在精神世界与人争斗的法门；
关于武技的修炼，却记载在“禅法篇”，通篇讲的都是如何进入深层的禅定境界，以此推动武技的修炼，然后通过武技的提高，反过来推动禅定境界的提升。
也就是说，尘心观修炼武技是为进入更深层的禅定境界服务的，而不是单纯的提升战斗能力。
尘心观的禅定境界分为“观止、空明、冥想、禅定、坐忘、显圣”等境界，禅定境界每提升一层，对自身掌控能力都会大幅提升，进而增强战斗力。
另外，还有利用道心种魔**的特点，自己催眠自己，提升战斗能力的法门。
李元如今的禅定境界只有“观止”的层次，可以使自己心如明镜，没有杂念，完整地发挥战力；
但如果用各种手段催眠自己，就可以从“观止”进入到“空明”，消除恐惧和惊慌等负面情绪，任何时候都能冷静沉着，对自身真气进行平时做不到的微控，相当于战斗能力提高二成左右。
这其实也是临时提升自己战力的法门，缺点是只提升两成，效果不是很明显，优点是通过禅定而提升，对身体没有负担，几乎没有副作用。
光是学会这门秘法，此次潜伏之行也算值回票价了。
余南英带领师弟们修炼武技，一直练习三个小时，刺枪一万次才结束，让大家停下来休息。
在这种群体共鸣的环境下修炼，效果不比刺枪两万次差多少，倒是很适合耐力不如武者的心道超凡者。
“师姐累了吧，赶紧喝水，休息一下。”
等到练习结束后，李元便很狗腿地跑过去，给余南英递过水瓶。
“嗯。”余南英接过水瓶，一口饮尽，然后看似随意地问道：“我观你这段时间修炼，已经有一阶大成的水平
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