能够在一队的训练下坚持下来并且能够及格，你们呢？四五队就在那说难，说坚持不住，你们这些人还比不过人家一个女生！
几个年级就属你们最能叫唤，门窗一打开，我站在楼梯口都能听到你们的吵闹声！整天在自习室里无所事事，真以为自己进了一高就觉得自己很厉害了……”
一节晚自习一个半小时，楼良整整训了一个小时。
当楼良闭上嘴，喝了口水的时候，兰似虞以为他要结束了，结果直接看着她，“下面就请兰同学上来讲讲，她在一队的经历和收获。是怎么在短时间内提高了这么多的！”
楼良说完，大家的掌声就起来了，兰似虞有些进退两难，最后还是在众人的掌声中上台了。看到楼良鼓励的眼光，兰似虞点了点头。
“被分到一队的时候我是比较懵逼的，因为我体能很差，而且比在座的大多数人都不爱运动。但是因为我的精神力很高所以我还是被分到了一队。刚开始我也在抱怨，第一天训练的上午就是站军姿一个小时然后跑圈三十圈，还有俯卧撑等等。跑完圈的时候其实我已经虚脱了。
下午我们换了教官，这位教官大家可能都知道，沈泮池沈元帅。沈元帅的训练量更多而且完全比较…严厉吧……”
兰似虞把这两天的训练项目以及训练量给大家完完整整的复述了一遍，下面的人听着面上都带着显而易见的惊讶。
“好多啊…”
“沈元帅好狠，我原本以为我们教官都算比较狠的了…没想到…”
“我算是一队里面体能最差的，所以我的训练项目经常没有达标，所以被惩罚被加训，从开始的各种抱怨到之后的默默承受，其实也就只有一天的时间，当然吐槽还是一直在吐槽的，只不过那种想要放弃的心理已经消失不在了。
只是觉得自己来都来了，分都分到这队了，就好好的训练吧，最后也给自己一个满意的成绩当作这两天辛苦的回报吧。既然不能改变，那就好好的努力去适应吧。”
兰似虞也不知道说些什么，毕竟她有大半的时间都在吐槽抱怨，负面情绪很重，这些负面情绪显然不适合带给大家，只能把稍微正面的东西带给大家。
而且，她后面能够调整好心态很大一部分都是因为沈泮池。
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