可能就跟不上自己的速度了。>
这要是在之前,徐佑可是不会顾忌这么多的。>
对于自己现在的情商,徐佑还是非常有信心。>
陆知瑶在里面,徐佑在外面,并排的跑着。>
因为刚开始的速度并不快,陆知瑶还是能够跟得上徐佑的速度的。>
可渐渐的,陆知瑶开始气喘吁吁了起来。>
毕竟陆知瑶平时也没什么运动的习惯,身体素质非常一般。>
两圈过后,陆知瑶终于坚持不住了。>
“你先跑吧,我在边上休息一会儿。”>
徐佑冲陆知瑶比划了一个“”的手势,便继续跑了起来。>
身边没有陆知瑶之后,徐佑终于可以放开手脚去奔跑了。>
刚刚跟陆知瑶一起跑的两圈,对于徐佑来说,只相当于热身而已。>
“徐佑跑得还蛮快的呀。”>
看着徐佑奔跑的背影,陆知瑶心里感叹道。>
在陆知瑶的印象中,徐佑的身体素质应该比较普通。>
现在看来,陆知瑶还是低估了徐佑的身体素质。>
每当徐佑跑完一圈,与陆知瑶擦身而过时,陆知瑶都会冲徐佑比划一个“可爱猫爪”的手势。>
看到陆知瑶可爱的样子,徐佑好像被打了一阵兴奋剂一样,力气又变得更充足了。>
直到跑完了七圈半之后。>
徐佑才感觉体力快到极限,停下了奔跑的脚步。>
“呼~真爽啊!”>
徐佑不得不感叹,跑步的效果,比自己预料之中的还要好。>
不仅对于自己的体力是很好的锻炼,那种跑步过程中的畅快感,流汗时的舒爽感,对于疲劳度的下降,也有非常大的帮助。>
特别是前面和陆知瑶一起跑步的时候,虽然速度慢一些,但双重buff之下,疲劳度的下降速度,近乎达到了巅峰。>
这时,陆知瑶也冲徐佑走了过来。>
“之前还说只跑三四圈的,这可都七八圈了啊。”>
“嗯,跑起来之后,感觉停不下来了,就正好跑满3000米了。”>
“你出了好多汗啊,要不要擦擦汗?”>
陆知瑶掏出纸巾,正要帮徐佑擦汗。>
徐佑却摆手道:>
“不用的,流汗是帮助人体更好的散热,如果出汗后立即擦掉汗水,就不能发挥集中散热的作用了。”>
听到徐佑的话,陆知瑶偷偷撇了撇嘴。>
“陆知瑶,你生物不是学得还挺好的嘛,这么简单的知识,你应该知道的才对。”>
“可能是高中毕业之后,都还给老师了吧。”>
等到体感没那么热了之后,徐佑接过陆知瑶的纸巾,把脸上和身上的汗水擦了擦。>
在操场上又散了两圈步后,两人才从操场离去。>
“效果果然不错,不仅身体感觉很舒服,疲劳度降低的效果也很好。”>
这样下去,徐佑就能够一直保持很好的学习和工作状态了。>
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