这样美如天仙的女孩子，外面的世界太复杂了，干脆，我教你一些防身术，这些防身术不需要内力，有招式就可以了，足可以对付一般的色狼，来起身，我慢慢教你。”
“彩霞姐，有你这位武功高强的女侠姐姐保护我，我还需要学什么防身术呀？我不想学，上班这么累，还要我学防身术，这不叫我累上加累、雪上加霜吗？真不知道疼一下妹妹。”姚柔靠在钟彩霞的肩上，就像年幼的妹妹靠着姐姐肩上，享受姐姐的保护一样。
“傻丫头，我们又不是连体人，怎可能每时每刻度在一起，万一我们因什么原因暂时离开，那你一人可以自保吗？不是做姐姐的心狠，起来吧，我教你。”钟彩霞拉着姚柔站起来，来到草地上，一板一眼地教姚柔一些简单的防身术。
“记住，当有人突然从你背后抱住你时，你不要惊慌，你可以用的武器就是胳膊肘和脚，你可先用胳膊肘往后击他的肋骨，同时用脚跟踩他的脚背，要用全身力气，让他痛得无法使力。”钟彩霞边说边示范，她从背后抱住姚柔，然后教姚柔怎样曲肘，怎样击打。
姚柔笑着说：“不可能所有的歹徒度是从后面袭击吧，如果他们从前面袭击，怎么办呢？”
“这也有招式，歹徒如果从前面过来，他也是要先抓住你，你和他近距离接触时，就用膝盖顶他的下身，一般情况下，他们会集中精力将力气度用在手上，不会注意下身，只要你顶住了下身，歹徒就会像泄了气的皮球，不但动不了你，他自己也无还手之力，任你宰割了。”钟彩霞又示范了一遍。姚柔也饶有兴趣地按照钟彩霞的示范掩饰着，感觉是蛮好玩，也有有板有眼地跟着学起来了。
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